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Fardeau ou Superpouvoir de l’Âme ? Il y a des personnes qui ressentent trop fort, trop vite, trop profondément . Des personnes que le monde qualifie souvent de “trop sensibles”, “trop émotives”, “trop intenses”. Mais si ce “trop” n’était pas un défaut ? Et si c’était simplement le langage de l’âme dans un monde qui a oublié d’écouter ? Bienvenue dans l’univers des hypersensibles , ces êtres à fleur de peau… et à cœur grand ouvert. ✨ C’est quoi, être hypersensible ? L’hypers

5 idées de repas sans gluten équilibrés, gourmands . Chaque repas inclut des aliments anti-inflammatoires, riches en nutriments, tout en étant faciles à digérer. Repas 1 : Buddha Bowl Vitalité Pour 2 personnes – Préparation : 20 min – Cuisson : 15 min Ingrédients : • 120 g de quinoa cru • 200 g de pois chiches cuits (ou une petite boîte) • 1 carotte râpée • 1/2 avocat • 1/4 de chou rouge (env. 100 g), finement émincé • 2 c. à soupe de graines de courge Sauce : • 2 c. à soup

🎄✨ Idée de Menu de Noël Un repas festif, coloré, réconfortant… mais sans lourdeur ! 🥂 Boisson d’accueil Infusion pétillante de Noël aux agrumes et épices Ingrédients (4 personnes) • 1 litre d’infusion de rooibos ou de cannelle • 1 orange bio en rondelles • ½ citron bio en rondelles • 1 petit morceau de gingembre • 1 c. à café de cannelle • 1 c. à soupe de miel (facultatif) • Eau pétillante Préparation 1. Prépare une infusion avec le rooibos, les agrumes, la cannelle et le

Les Lois du Karma : Comprendre et Appliquer les Principes de Cause à Effet Le concept du karma, issu des traditions spirituelles de l’Inde et de l’Asie, est une notion fascinante qui explore le lien entre nos actions et leurs conséquences. Selon la philosophie karmique, chaque pensée, parole et action a un impact qui se répercute sur notre vie, soit de manière immédiate, soit à long terme. L’idée centrale est que notre réalité actuelle est le résultat de nos actions passées,

2 petits-déjeuners pour renforcer l’immunité S’ancrer, se protéger, se recentrer L’automne est une saison de transition : la lumière baisse, le corps ralentit, les défenses naturelles sont sollicitées. En naturopathie, cette période est dédiée à renforcer le système immunitaire , protéger les muqueuses respiratoires et retrouver l’ancrage . En sophrologie, c’est le moment de revenir à soi, de se poser, et de nourrir son corps avec des aliments chauds, nourrissants et sécuris

Et si ton corps voulait te dire quelque chose ? Il nous arrive à tous de nous sentir fatigué·e, tendu·e, irritable, sans vraiment savoir pourquoi. On se dit que c’est la météo, le boulot, la routine. On continue, coûte que coûte. Mais… Et si ton corps n’était pas en train de “mal fonctionner” ? Et si, au contraire, il essayait simplement de te parler ? Ton corps n’est pas contre toi. Il est avec toi. On a souvent appris à ignorer nos signaux internes : “T’es fatiguée ? Bois u